|
Iyi aksamlar.Firinda pimento soslu tavuk sarma,yaninda kereviz yemegi ve yag yakici yogurt karisimim vardi.
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 55.78g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Knorr Pesto Makarna Sosu, Kivi Meyvesi, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Kuru Hurma, Ceviz. Dinner: Dost Krema, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
16 Jan 21 by member: çileekkk
|
16 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Nefis görünüyor acıktım şuan 😋
16 Jan 21 by member: empusa614
|
16 Jan 21 by member: hakay_
|
16 Jan 21 by member: Murtaza)
|
yağ yakıcı yoğurt karışımı nasıl oluyor....... yoğurdun içine bir şey mi koyuyorsunuz?
16 Jan 21 by member: gunesim_555
|
Yok yok😁 tarcin corekotu zencefil zerdecal limon bide pulbiber var onu cok koyun diyolar ama ben az katiyorum.
16 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Ender Sarac bi programda soylemisti
16 Jan 21 by member: Murtaza)
|
17 Jan 21 by member: gunesim_555
|
17 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Limon ve pulbiber midede yanma reflü hatta ülsere kadar götürebilir! Sadece yoğurt ve çörekotu yağ yakmak için yeterlidir emin olabilirsiniz 👍🏻
17 Jan 21 by member: Nurderingol
|
Bende o yuzden sadece az miktar pul biberi ekliyorum.Adam 2 yemek kasigi diyodu.
17 Jan 21 by member: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|