Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2352 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 99.92g | Carbs: 153.50g.
Lunch: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Pirkka Avokado, Felix Ranch Salaattikastike, Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Lieksan Valkosipulivoi, Felix Ranch Salaattikastike, Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Arla Ingman Voi, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Snellman Naudan Entrecote, Pinaatti. Snacks/Other: Punaviini, Leivon Leipomo Vaalea Pipari, Ben & Jerry's Fairway To Heaven, Fazer Salmiakkisuklaa, Nestlé After Eight. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|