|
Mutlu hafta sonları.Lor peynirli biberlerim cig yedim ama pisince daha guzel oluyo.
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 55.78g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Knorr Pesto Makarna Sosu, Kivi Meyvesi, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Kuru Hurma, Ceviz. Dinner: Dost Krema, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Çok güzel görünüyor 😋 ellerinize sağlık 😃
16 Jan 21 by member: ecrin12
|
16 Jan 21 by member: Murtaza)
|
Ecrin12 Teşekkür ederim canim
16 Jan 21 by member: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|