Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 77.98g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сыр Адыгейский, Помидоры, Творожная намазка, Суп чечевичный с курицей, Хлеб. Dinner: Капуста тушёная без мяса, Сердечки с луком. Snacks/Other: Хлеб, Сыр Российский, Пятерочка Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|