Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 57.71g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Дымка Галеты Классические, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Киноа (Вареный). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета. Dinner: Самогон, Яблоко Желтое, Лента Хлеб Бездрожжевой , Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сосиски Венские, Сосиска, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|