Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 63.70g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сосиски Телячьи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Other: Изюм, Городец Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|