Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 78.73g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Финский, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сельская Новь Яйца Куриные. Dinner: Мандарины, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сдоба Сладкое Трио, Wagon Wheels Original, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Запеченная или Жареная Пикша, Спагетти с Маслом Мю. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|