Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 130.42g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Чай, Чабан Сметана 40%, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Варенье, Обычные Блины. Dinner: Добродея Рожки, Варенье, Чай, Муравейник, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Котлета Куриная, Минтай Жареный. more...
|
steady weight
|
|
|