AişeGül's Journal, 16 Jan 21

AişeGül's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Arkadaslar tek öğün ile beslenen var mi aranizda?

Comments

2 ay boyunca omad deneyimledim. Akşam 6-7 gibi yenilmeli. Mutlaka 2.5-3 lt su. Öğünde alıması gereken besinler tamamlanmalı. Spor yemekten en az 2 saat sonra yapılmalı. Bol sabır sahibi olunmalı 👍🏻

15 Jan 21 by member: Eren İnanç

OMAD DEĞİL DE AMAD(ALL MEAL A DAY) TAVSİYE EDERİM ⚡⚡⚡

15 Jan 21 by member: BAYRAM.0101


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

AişeGül's Weight History

View Complete History

AişeGül's Journal, 16 Jan 21

Submit a Comment

AişeGül's Weight History