Dontcxll's Journal, 15 Jan 21

Parfait ce repas👌🏻 bon appétit 

hummmmmmmm !! régale toi Jp !!! profite de ce joli plateau !! 

pour Conseil, mais c'est un Conseil, trop d'acidité il faut transformer le froid en chaud se qui va faciliter la digestion du soir...  

bon appétit. a la place de quiche j'aurai pris une omelette( si je peux me permettre)😉. la pâte a bannir pour perdre le poids :) bon continuation 😉😉 

Stepulia si je peux me permettre on peux manger de tout dans un rééquilibrage alimentaire en quantité raisonnable et c’est justement ça qui fait maigrir😊  

on peut manger ce qu'on veut ça dépend des objectifs qu'on se fixe :) bonne journée  

Hey ! Merci tout le monde déjà ! Haha ensuite, j’ai essayé d’augmenter un peu j’étais à 300 calories sur la journée et après quelques conseils c’était beaucoup trop peu. Je n’ai mangé que la moitié de la quiche et honnêtement c’était très bon haha. Passez une bonne journée  

300 calories pour toute la journée?😱 vraiment une bien tu nous fais une blague😂 

Sur ma journée d’hier oui, mais à aucun moment c’était volontaire ou calculé  

300 calories par jour ce n'est pas étonnant que ton corps soit détraqué. Moins tu vas manger moins tu auras envie de manger. Et tu peux tomber dans l'anorexie. Fais attention.