Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 122.69g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 3,5%, Haribo Маршмеллоу, Vici Лосось Слабосоленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Parmalat Молоко 0,5%, Огурец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Хурма. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|