|
Fik for mange kalorier i går. Familien krævede pizza pause. Så i dag blev morgenmaden sprunget over, og frokosten blev en lille smoothie på ca 100 kcal. Aftensmaden planlagt til kyllingebryst og salat med let dressing. Så burde jeg ende på 6-700 kcal i alt. Så er jeg stadig i kalorieunderskud på ugen.
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 51.37g | Carbs: 108.62g.
Lunch: Vores Bærsymfoni, Banan, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne). Dinner: First Price Salatost I Tern, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Kyllingebrystfilet, Avocadoer, Rød Bordvin, Rema 1000 Saltstænger. Snacks/Other: Coop Saltstænger , Läkerol Licorice Seasalt, Klovborg Mellemlagret Ost, Wasa Sport. more...
|
|