|
Bugünden itibaren bu günlüğü yaptığım sporları paylaşmak için kullanıcam.7 günlük bir program yaptım karın için bakalım nolucak🤷♀️
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 52.40g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Geleneksel Lavaş. Lunch: Bulgur Pilavı, Birşah Süzme Yoğurt, Etli Bamya. Dinner: Sakız (Şekerli), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çerezya Ceviz İçi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yeşil Elma, Portakal, Kivi Meyvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkilocukkadarmıııı's Weight History
|