Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 62.31g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Банан, Манго, Помидоры, Лепешка Арабская Пита, Авокадо Авокадо, Сыр. Lunch: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Свинина Запеченая, Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный, Хлеб Бородинский. Dinner: Красные Яблоки, Красное Столовое Вино, Кабачки Тушеные, Семга на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|