Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 121.91g | Carbs: 342.15g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Окей Груша Конференс, Гречка на Воде с Молоком, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Голден Яблоко , Личи, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Суп Рыбный (ЕК). Dinner: Мандарины, Окей Огурцы Соленые, Бифстроганов (ЕК), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%, Агуша Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|