Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 106.97g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Варенье, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Муравейник, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
steady weight
|
|
|