Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 51.62g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Яблоки, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|