nurohma's Journal, 15 Jan 21

berapa lama perut bisa mengecil seperti itu? 

6 bulan ka  

. 

Itu dari lingkar perut berapa ke berapa? 

wo nya apa ka? 

lingkar perut skrg brp kak? BB aku skrg jg sgituan 

.  

@lia : lp aku 76cm ka.. @nurpadila : wo nya ikut chloe ting yang 15 menit full body 2 step sama abs work out 10 menit, tapi ga tiap hari .. Ada jeda 2 hari buat rest 

Cleanfood ya ka? 

Keren kak 56 absnya udh kebentuk. Aku 47 wo chloe susah bgt bentuk ini abs msh buncit :(:( 

keren 

TB berapa ni kak 

BB aku 55-56 lingkar perut 74 berasa masih buncit 😅 kurang latihan kyaknya aku 

BB aku 55-56 lingkar perut 74 berasa masih buncit 😅 kurang latihan kyaknya aku 

Dibilang clean food.. Jauh bgt😔 susah buat jaga pola makan untuk saat ini, tapi lagi usaha biar makin joos☺ Paling engga untuk fase kali ini, aku enjoy sama pola hidup aku yang baru #semangat