Nilton139's Journal, 14 Jan 21

Mantenha o foco! Rala que rola!

View Diet Calendar, 14 January 2021:
2099 kcal Fat: 51.56g | Prot: 61.66g | Carbs: 371.29g.   Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Cafe Con Leche (with Sugar), Banana. Lunch: Margherita Pizza. Dinner: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Zilio Farofa Caseira , Chicken Nuggets, Prato Fino Arroz Branco. Snacks/Other: Banana, Native Açúcar Demerara, Italac Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Queensberry Geléia de Amora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal. more...

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