Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 48.64g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Tess Чай Чёрный, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Филевское Соевое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Мармелад на Агаре. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения2020Kriv's Weight History
|