Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 59.73g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Тёма Молоко 3,2%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Щи. Dinner: Тёма Говядина с Гречкой, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Интелл Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkognita4ka's Weight History
|