Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 88.58g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Now Omega-3, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Болгарский Перец, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksun4ik5's Weight History
|