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É assim que saio do treino:suada, cansada, morta rs. Dou o mu melhor,sem mimimi. O treino bem feito e com constância foi um divisor de águas no meu emagrecimento. Hoje ele faz parte da minha rotina,é como tomar banho. Treino 6x na semana.Treino quando estou cansada, com preguiça, quando está chovendo e frio. É todo dia que estou animada? NÃO!Mas quando você vai e faz,mesmo sem ter vontade, isso é disciplina. Fça por você, pela sua mente, pelo seu corpo, pela sua saúde, se fizer, o RESULTADO VIRÁ!
View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1348 kcal
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Fat: 76.78g | Prot: 117.63g | Carbs: 49.90g.
Breakfast: Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Dinner: Gomes da Costa Atum. Snacks/Other: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Bolo de Coco Low Carb, Wickbold Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Naturovos Albumina de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Água. more...
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amorim_mayara's Weight History
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