Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 48.73g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин", Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Леовит Лапша Пикантная с Овощами, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Леовит Мисо-Суп. Dinner: Мандарины, Банан, Княгинино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Банан, Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Халдёныш's Weight History
|