Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 66.40g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Перекресток Варенье Клубничное, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза, Шампиньоны Жареные. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariashka1151's Weight History
|