Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 78.03g | Carbs: 80.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Отруби, Помидоры, Буренка Молоко 3.2%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Салат Айсберг. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|