Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 74.39g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сельская Новь Яйца Куриные, Геркулес Геркулес Традиционный, Кабачок. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Суп чечевичный с курицей. Dinner: Творожная намазка, Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Болгарский Перец, Сельдерей, Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|