Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
490 kcal
|
Fat: 11.70g | Prot: 23.24g | Carbs: 72.24g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец, Капуста Белокочанная, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Активия Йогурт Мюсли и Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяночка Мак's Weight History
|