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1월14일 점심
View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1164 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 70.95g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 아몬드, 다향오리 촉촉 닭가슴살, 당근, 삶은 계란, 딸기, 사과, 서울우유 플레인요구르트. Lunch: 현미잡곡밥, 고추장아찌, 파래무침, 미나리무침, 콩나물무침, 가지나물, 머위. Dinner: 깻잎, 상추, 청양고추, 목살구이, 배추김치. Snacks/Other: 크라운 참쌀 설병, 닥터유 단백질바 미니, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 제스프리 골드키위, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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1744 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
13 Jan 21 by member: _All or Nothing_
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제니님..딸램은 비빔밥으로 해줬어요..반찬의 맛을 따로 느끼고 싶어서 반찬으로..ㅋ
13 Jan 21 by member: yunsej
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