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178 cal aprox taquitos de claras de huevo con jamón espinaca y tomate ✌🏻
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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178 kcal
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Fat: 5.23g | Prot: 21.49g | Carbs: 10.39g.
Dinner: Espinacas, Jitomate, Bafar Jamón de Pavo, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Clara de Huevo. more...
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 Comments
13 Jan 21 by member: mayraa_aguiilar
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Que buena opcion, duda como haces para que no se te pegue la clara? Le pones pam o aceite?
17 Jan 21 by member: Elva_Ag
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Hola Elva, yo uso nutriolli en spray y lo tapo para que al momento de voltearlo ya esté cocido también arriba y no se me chorree
17 Jan 21 by member: cindy sanmiguel
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Gracias!!! Lo intentare para mi desayuno y si no me queda tal vez sea hora de invertir en un sarten 🙈
17 Jan 21 by member: Elva_Ag
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Elva lo mejor es un sarten, te quitas para siempre el uso de aceites para cocinar, desde que me compre uno no compro aceite
18 Jan 21 by member: gamezshuffler
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Gracias!!! Alguna marca que me recomiendes?
18 Jan 21 by member: Elva_Ag
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yo tengo t-fal, pero cualquier otro de buena marca duran años y le dices adios a el aceite para cocinar ya que nada se les pega
18 Jan 21 by member: gamezshuffler
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Gracias, tambien tengo t-fal tal vez ya este un poco gastado, invertire en uno nuevo y ya les contarw
18 Jan 21 by member: Elva_Ag
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