Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 60.48g | Carbs: 215.91g.
Breakfast: Банан, Майонез, Борщ со Свининой. Lunch: Майонез, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krugovyh.natasha's Weight History
|