Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 98.78g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|