Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 154.53g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Ленок, Яйцо Куриное, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Националь Манная Крупа, Волшебное Дерево Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|