Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 95.27g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Omenat (Red Delicious), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Salliselta Pekaanipähkinä. Lunch: Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Pirkka Pesto, Lidl Täysjyväruisleipä, Keiju Margariini 70%, Fazer Amica Hernekeitto. Dinner: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Felix Ranch Salaattikastike, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Snacks/Other: Danio Vaniljarahka, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells, Salliselta Maapähkinä, Omenat (Red Delicious). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|