|
Vandaag slecht nieuws gehad. Mijn bloedwaardes zijn heel slecht ijzer, vitamine D, hemoglobine, B12. Ik moet waarschijnlijk weer geopereerd worden..
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2970 kcal
|
Fat: 208.50g | Prot: 95.22g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: AH Biologisch Granola 4 Noten, Quaker Havermoutpap. Lunch: AH Runder Braadworst, AH Andijvie Fijngesneden, Knolselderij. Dinner: Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, Calvé Pindakaas (20g), AH Bruine Bollen, Kiwi. Snacks/Other: AH Ongebrande Pecannoten. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 51 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Als je een donkere huid hebt, maak je vaak geen d aan en er zijn meerdere oorzaken waardoor je b12 tekort kan krijgen. Heb je al de uitslag? Moet je worden geopereerd?
15 Jan 21 by member: Lost68
|
Ik ben zelf half thais, dus licht getint. Kwam toen ook elke dag buiten en eet gewoon vlees. Mijn zusje en ik hebben ook allebei b12 te kort gehad, dus niet alleen bij een donkere huid maar vaak al bij ietsjes meer pigment 😅 Zij kreeg pilletjes en ik kreeg er prikken en later een soort capsules (dacht ik) voor
15 Jan 21 by member: [McFatty]
|
Ik heb al vaker vitamine D tekort gehad. Mensen met een getinte of donkere huis hebben inderdaad een dubbele dosis nodig vooral als je in Europa woont. Ik heb net gelezen dat als he zwaar menstrueert dat he inderdaad vitamine B en extra magnesium nodig hebt. Mijn Marokkaanse leerlingen hebben ook vitamine D tekort. Ik ben aan het nadenken over een vitamine B 12 shot. Goed idee trouwens.
16 Jan 21 by member: wendycarty
|
Ik moet vrijdag weer naar de gynaecoloog. Ik had mij in de datum vergist.
18 Jan 21 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|