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Depois de Natal e réveillon, alguns kg a mais e vamos retornar ao foco né, sem se acomodar 💪🏼
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84.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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681 kcal
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Fat: 32.90g | Prot: 29.09g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho, Água. Lunch: Tomates, Ovo. Dinner: Chamyto Big Leite Fermentado, Sadia Mortadela, Queijo Branco, Biscoito de Polvilho. Snacks/Other: Mamão Papaia. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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