|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 86.85g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Оливковое Масло, С.Пудовъ Скандинавский Ржаной Хлеб, Глобус Яйцо С1. Dinner: Яйцо-Пашот, Яйцо, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: King Protein Soy Protein, Гематоген, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, Gym - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamilosh🤍's Weight History
|