|
Dikasih ke gni sma nenek,gmana dong dimakan takut naik gk dimakan kasian yg ngasih:) Minta sarannya dong temn2 fs
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 72.20g | Carbs: 250.73g.
Breakfast: Nissin Crispy Crackers, Kue Bugis, Pepaya. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kaldu Ayam, Superindo Lada Putih Bubuk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Tempe Goreng. Dinner: Semur Daging, Kerupuk Udang, Semur Daging, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Ikan Mas Goreng, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Pepaya, Nissin Crispy Crackers. more...
|
|
 Comments
di makan aj kak bsok back on track lgi jgn ga di mkan mubazir
13 Jan 21 by member: heny susanty
|
13 Jan 21 by member: hani fatunisa
|
aku jg makan kayak gini pas ada acara nikahan kakak.. makan aja sist.. tetap semangat
13 Jan 21 by member: jannahaja
|
di makan aja ngehargai orang yang ngasih+orang yang masak😁
13 Jan 21 by member: vanda kallista
|
13 Jan 21 by member: AILILIS
|
makan aja kak, gapapa kalau sekali-kali yang penting gak setiap hari☺️
13 Jan 21 by member: Nianri
|
makan aja kasian nenek lagipula itu g akan buat kamu langsung naik kok asal ngitung kalori pas atau ga kalo dah surplus ya gapapa besok defkal lagi jujur saya apa aja dimakan tapi tetep defkal itupun tetep turun meski pelan pelan aja
13 Jan 21 by member: yuniassw
|
13 Jan 21 by member: buibusmr
|
makan aja, kan gak setiap hari
13 Jan 21 by member: antikaindrii
|
ga akan naek langsung sekilo juga😭
13 Jan 21 by member: iw.irmairma
|
aku sih makan aja, yg penting kan hari ini gk lebih dari TDEE.. hajar lagi pake olahragaa
13 Jan 21 by member: nurainunnisa11
|
tabungan buat kalori besok,
14 Jan 21 by member: shyneliz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|