Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 89.85g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Шпинат, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Коричневый Сахар, Яичный Желток, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetrinePavl's Weight History
|