Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 64.53g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Простоквашино Сливки 20%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кефир 1%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарины, Помидоры, Булгур (Вареный), Глобус Курица Бедро Гриль . Dinner: Бахетле Сибас с Лимоном, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Морковь, Valio Сыр Oltermanni 55%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks.deryab's Weight History
|