Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 107.69g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Морковь, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|