Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 104.11g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Восход Хлеб Рижский, Укроп, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Фруто Няня Пюре Яблоко, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_0298's Weight History
|