Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 113.53g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Итальянский Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iiiiirrrrraaaaa's Weight History
|