Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 123.70g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Касес Хлеб Актипан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Barilla Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|