Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 93.06g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Амка Творог 5%. Dinner: Красные Помидоры, Голец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|