Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 123.41g | Prot: 56.44g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Курник, Сливочное Масло, Чай, Пирожное Картошка, Жареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Варенье. Lunch: Мандарины, Конфета, Варенье, Курник, Чай, Twix Mini, Пышка Печенье Детское. Dinner: Чай, Окей Шашлык Куриный, Варенье, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|