|
С сегодняшнего питаемся правильно 👍🏻 Цель-7кг,поехали,кто со мной поддержите пожалуйста 🙏🏻
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 59.00g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Чай Зеленый с Медом, Яблоко, Мёд, Чай Зеленый с Медом, Сливочное Масло, Овсянка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Жареная Картошка. Dinner: Хлеб Зерновой, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 Jan 21 by member: Мария Османова
|
Я тоже в самом начале пути с багажом 10 кг. Сложно. Нужна поддержка и мотивация!
12 Jan 21 by member: Jul_Star
|
Я!!!! Желаю удачи и лёгкости
12 Jan 21 by member: Thappytgirl
|
12 Jan 21 by member: chillyus
|
12 Jan 21 by member: frantcujenka09
|
Нет,я не пьющая😂
Была жрущей,теперь нет😂👌🏻
12 Jan 21 by member: frantcujenka09
|
Я с вами! Мне десятку скинуть надо)
12 Jan 21 by member: Katenka_22
|
я тоже хочу очень похудеть, резко набрала вес и не заметила как😔😭нужна поддержка очень.сложно правильно питаться
12 Jan 21 by member: натальяалтай
|
12 Jan 21 by member: Леночка-1
|
12 Jan 21 by member: на легке🤩
|
Удачи всем нам !!! и силы воли !!!
12 Jan 21 by member: sna1858
|
А я с вами стройнеть с 14 января, ещё же Старый Новый Год🤭
12 Jan 21 by member: be1ka_111
|
Я с тобой! Мне скидывать 10 кг после беременности :)
12 Jan 21 by member: vitaleta92
|
Я с вами, мне тоже 7кг - "прочь" на ужин творог обезжиренный....хотя после праздничных зажоров - даже очень идет...
12 Jan 21 by member: EKATERINALOSK
|
Мне бы ваши 7-10кг, я бы забрала😁 Каждому своё😊 Удачи вам🙏
12 Jan 21 by member: EdTAnna
|
Всем огромное спасибо за поддержку,столько добрых и приятных коментов💋
Кто сейчас на старте,желаю успехов и не сдаваться 👍🏻🏔💯
12 Jan 21 by member: frantcujenka09
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 Jan 21 by member: Мария Османова
|
12 Jan 21 by member: Marika_Vlad
|
Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️
Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!!
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку
🍲Рецепты пп и тренировки
🔋Заряд энергии
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882
12 Jan 21 by member: rtf12
|
я с вами! цель ПОКА -7 и удержать..далее буду смотреть. Удачи нам. мне это джизненно важно..
12 Jan 21 by member: ириска на пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frantcujenka09's Weight History
|