Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 161.79g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Иван Поле Соус Сладкий Чили, Макфа Макароны Трубочки, Куриное Филе. Dinner: Sen Soy Соус Унаги, Макфа Макароны Трубочки, Тилапия. Snacks/Other: Яичный Белок, 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Джаганнат Баунти, Бабушкина Пастила Смоква Брусничная, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|