Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2168 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 125.81g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Myprotein Omega 3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Рахат-Лукум, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Едим Дома Черная Смородина, Абрикос, Ашан Сыр Синегор, Помидоры, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Шпинат. Lunch: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, #ПП Батончик Мюсли Манго, Помидоры, Котлеты (Утка+Курица), Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Агуша Молоко 2,5%, Red Темный Шоколад 60% Какао «Экстра», Увелка Гречка Экстра. Dinner: Ашан Халва Подсолнечная, Едим Дома Черная Смородина, Грецкие Орехи, Миндаль Сырой, Б.Ю. Александров Творог 5%, Абрикос. Snacks/Other: Мираторг Печень Говяжья, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|