Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 74.54g | Carbs: 55.90g.
Lunch: Семга Запеченная, Евроопт Мексиканская Смесь, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Вода, Белый Пеликан Студенческая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Крекеры, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Томат-Базилик. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|